Existem várias opções de chás que podem ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) no organismo. Algumas das opções incluem:
Chá de alho: O alho ajuda a reduzir o colesterol ruim no organismo e protege o coração. Para fazer o chá de alho, basta amassar um dente de alho e adicionar a água quente. Deixe em infusão por alguns minutos e beba.
Chá de hibisco: O chá de hibisco é rico em antioxidantes e ajuda a reduzir o colesterol ruim. Para fazê-lo, basta adicionar as flores secas de hibisco a água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá verde: O chá verde é rico em catequinas, que ajudam a reduzir o colesterol ruim e melhorar a saúde do coração. Basta adicionar as folhas de chá verde a água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de canela: A canela ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e melhora a circulação sanguínea. Para fazer o chá de canela, basta adicionar a canela em pau a água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de gengibre: O gengibre ajuda a reduzir o colesterol ruim e tem propriedades anti-inflamatórias. Basta adicionar o gengibre fresco ralado a água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
É importante lembrar que o chá não deve ser utilizado como substituto para a medicação prescrita pelo médico e que é necessário manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente para manter a saúde do coração.