Existem vários chás naturais que podem ajudar a melhorar a memória, entre eles destacam-se:
Chá de alecrim: possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres que danificam as células cerebrais. Pode ser consumido diariamente.
Chá verde: é rico em cafeína e L-teanina, que estimulam a atividade cerebral e ajudam a melhorar a concentração e a memória. Deve ser consumido com moderação.
Chá de ginkgo biloba: é uma erva que melhora a circulação sanguínea no cérebro, ajudando a oxigenar e nutrir melhor as células cerebrais. Deve ser consumido com cautela e orientação médica.
Chá de hortelã-pimenta: contém mentol, que ajuda a estimular a atividade cerebral e a melhorar a concentração e a memória. Pode ser consumido diariamente.
Chá de camomila: é um calmante natural que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que podem prejudicar a memória. Pode ser consumido diariamente antes de dormir.