O chá de erva doce é bastante conhecido por suas propriedades calmantes e digestivas. Ele é uma ótima opção para quem sofre com gases intestinais, pois ajuda a aliviar os sintomas desconfortáveis, como dor abdominal e distensão abdominal.
Para preparar o chá de erva doce, basta adicionar uma colher de sopa de sementes de erva doce em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de consumir.
O ideal é consumir o chá ainda morno, de preferência após as refeições. Você pode adoçar com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se preferir. É importante lembrar que o chá de erva doce não deve ser usado como substituto de um tratamento médico, mas sim como um complemento. Se os sintomas persistirem, é importante consultar um especialista.