O chá pode ser um aliado na prevenção e no controle do colesterol, desde que aliado a uma alimentação saudável e à prática regular de atividades físicas. Algumas opções de chás que podem ajudar estão listadas abaixo:
Chá verde: rico em antioxidantes e catequinas, o chá verde pode ajudar a reduzir o colesterol total e LDL (o chamado colesterol ruim).
Chá de hibisco: estudos indicam que o hibisco pode reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos, além de melhorar a saúde cardiovascular.
Chá de alho: o alho é um alimento amplamente conhecido pelo seu potencial na redução do colesterol. O chá de alho pode ser uma opção prática para aqueles que não gostam do sabor forte do alho cru.
Chá de gengibre: além de possuir propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o gengibre pode ajudar na redução do colesterol.
É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico e não deve ser utilizado como única forma de controle do colesterol. Consulte sempre um médico para avaliar o seu estado de saúde e indicar o melhor tratamento para o seu caso.