O chá preto é rico em antioxidantes e compostos bioativos que podem trazer diversos benefícios à saúde, como:
Auxilia a digestão: O chá preto pode ajudar a melhorar a digestão, aliviando sintomas como náuseas e desconforto abdominal.
Melhora a saúde do coração: Os antioxidantes presentes no chá preto podem ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzindo o colesterol e a pressão arterial.
Ajuda na perda de peso: O chá preto contém cafeína, que pode acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura.
Fortalece o sistema imunológico: O chá preto é rico em antioxidantes e compostos que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Reduz o risco de diabetes: Alguns estudos sugerem que o chá preto pode ajudar a reduzir o risco de diabetes, regulando os níveis de açúcar no sangue.
Melhora o desempenho cognitivo: A cafeína presente no chá preto pode ajudar a melhorar a concentração, a memória e o desempenho cognitivo.
Alivia o estresse: O chá preto contém L-teanina, um aminoácido que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.