O chá de amora branca é uma bebida medicinal que é feita a partir das folhas da amora branca, que é uma planta originária da região sul do Brasil. Esta bebida tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo:
Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue: O chá de amora branca é rico em compostos como a rutina e a isoquercetina, que ajudam a diminuir a absorção de glicose no intestino, regulando assim os níveis de açúcar no sangue.
Reduz o colesterol: A amora branca é rica em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que ajudam a baixar o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL) no sangue.
Melhora o sistema imunológico: O chá de amora branca é rico em antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Alivia sintomas da menopausa: O chá de amora branca pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como fogachos, suores noturnos e irritabilidade.
Ajuda a emagrecer: O chá de amora branca ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura, o que contribui para a perda de peso.
Melhora a qualidade do sono: O chá de amora branca é um sedativo natural, que ajuda a melhorar a qualidade do sono e a prevenir problemas como insônia e sonolência.
Ajuda a prevenir o câncer: A amora branca é rica em compostos fenólicos, que têm propriedades anticancerígenas.
Para preparar o chá de amora branca, basta colocar 2 colheres de sopa das folhas secas da planta em uma xícara de água quente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. É importante evitar o consumo em excesso, pois pode causar problemas de saúde.