O chá verde é conhecido por seus benefícios à saúde há milhares de anos. A seguir estão alguns benefícios comprovados do chá verde:
Reduz o risco de doenças cardíacas: O chá verde é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o coração e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Ajuda a perder peso: O chá verde contém catequinas, que ajudam a aumentar o metabolismo e a queimar gordura.
Melhora a saúde cerebral: O chá verde contém compostos que melhoram a função cerebral, aumentando a concentração e a memória.
Reduz o risco de câncer: O chá verde contém compostos que podem ajudar a prevenir o câncer, reduzindo o crescimento de células cancerígenas.
Melhora a saúde dental: O chá verde contém compostos que ajudam a prevenir a cárie dentária e a reduzir o mau hálito.
Reduz o risco de diabetes: O chá verde ajuda a reduzir o açúcar no sangue e a melhorar a sensibilidade à insulina, reduzindo o risco de diabetes.
Melhora a saúde da pele: O chá verde contém antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos danos do sol e a reduzir os sinais de envelhecimento.
Melhora a digestão: O chá verde contém compostos que ajudam a melhorar a digestão e a aliviar a constipação.
Reduz o estresse: O chá verde contém um aminoácido chamado L-teanina, que ajuda a reduzir o estresse e a melhorar o humor.
Melhora a qualidade do sono: O chá verde contém compostos que ajudam a relaxar o corpo e a melhorar a qualidade do sono.