O chá de hortelã tem diversos benefícios para a saúde, como:
- Aliviar dores de cabeça e enxaquecas;
- Combater a retenção de líquidos;
- Melhorar a digestão e aliviar problemas estomacais, tais como náuseas, vômitos, cólicas e gases;
- Combater o mau hálito;
- Acalmar e relaxar o corpo, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade;
- Combater resfriados e gripes;
- Reforçar o sistema imunológico;
- Reduzir a inflamação e aliviar dores em casos de artrite e outras doenças inflamatórias;
- Melhorar a saúde bucal, combatendo bactérias que causam cáries e gengivites;
- Promover a hidratação do corpo, sendo uma opção saudável de bebida para substituir refrigerantes e sucos industrializados.