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O chá verde é conhecido por ter diversos benefícios para a saúde, tais como:
- Pode ajudar a melhorar a função cerebral e a concentração;
- Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares;
- Ajuda a aumentar o metabolismo, o que pode auxiliar na perda de peso;
- Pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2;
- Pode ajudar a reduzir o risco de alguns tipos de câncer, como o câncer de mama e próstata;
- Pode ajudar a reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson;
- Ajuda a melhorar a saúde dental, prevenindo a formação de cáries e doenças gengivais.
É importante lembrar que o chá verde deve ser consumido moderadamente e que o seu consumo não substitui hábitos saudáveis de alimentação e exercícios físicos regulares.