O gengibre, o chá verde e a canela são ingredientes com bastante propriedades benéficas para a saúde. Juntos, eles formam uma combinação poderosa.
O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar a reduzir náuseas, dores menstruais e enjoo. O chá verde é rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças cardíacas, diabetes e câncer. Ele também ajuda a aumentar o metabolismo e a queimar gordura. Já a canela é um anti-inflamatório natural, que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a melhorar a circulação.
Para preparar o chá de gengibre, chá verde e canela, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque a água para ferver em uma panela.
Adicione o gengibre ralado, o saquinho de chá verde e o pau de canela.
Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Coe o chá e sirva quente.
Você pode tomar esse chá diariamente para aproveitar todos os seus benefícios para a saúde. Além disso, ele é uma opção deliciosa e natural para substituir bebidas industrializadas e açucaradas.