A melhor forma de tomar chá de hibisco é em infusão. Para isso, siga os seguintes passos:
Ferva a água em um bule ou panela.
Adicione uma colher de sopa de flores de hibisco secas em uma xícara.
Despeje a água quente sobre as flores de hibisco e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe o chá em uma peneira fina ou filtro para retirar as flores.
Sirva quente ou frio.
Você também pode adicionar adoçante natural como mel ou estévia, limão ou gengibre para dar um sabor adicional. Lembre-se de não adoçar demais para evitar consumir muitas calorias. O chá de hibisco pode ser consumido diariamente como parte de uma dieta equilibrada e saudável.