- Ferva 1 litro de água.
- Adicione 2 colheres de sopa de flores de arnica.
- Deixe as flores de arnica em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva ainda quente.
- Esse chá não deve ser adoçado.
- A dose indicada é de até 3 xícaras ao dia, nunca ultrapassar essa quantidade.
- Não é recomendável tomar o chá de arnica por mais de uma semana consecutiva.
- Lembre-se que o chá de arnica é uma opção medicinal e é importante sempre consultar um médico antes de utilizá-lo, principalmente se você tem algum problema de saúde ou se estiver tomando algum tipo de medicamento.