A mistura de chá verde e hibisco é uma combinação popular de dois tipos de chá que oferecem muitos benefícios para a saúde. O chá verde é conhecido por conter antioxidantes e compostos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer. O hibisco, por sua vez, é rico em vitamina C, antocianinas e flavonoides, que também têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Juntos, esses dois chás podem ajudar a aumentar a imunidade, reduzir a pressão arterial, melhorar a função cerebral, auxiliar na perda de peso e reduzir a inflamação. Para preparar o chá, basta ferver água e despejar sobre as folhas de chá verde e hibisco e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Adoçar com mel ou açúcar a gosto. É importante lembrar que, embora os chás tenham muitos benefícios, não devem ser usados como substitutos para tratamentos médicos ou medicação prescrita. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime alimentar ou de exercícios.