O chá verde pode ser preparado de diferentes maneiras, mas a forma mais comum é através da infusão das folhas secas da planta em água quente, seguindo os seguintes passos:
Ferva a água em uma chaleira ou panela.
Coloque 1 a 2 colheres de sopa de folhas secas de chá verde em um infusor ou diretamente em um bule.
Despeje a água quente sobre as folhas de chá verde e deixe em infusão por cerca de 2 a 3 minutos.
Retire as folhas de chá verde da água e sirva quente ou gelado. Se desejar, pode adicionar açúcar, mel ou limão para dar sabor.
Também é possível utilizar o chá verde em receitas, como sobremesas, molhos e marinadas para carnes. O importante é consumir o chá verde com moderação, pois o excesso pode causar efeitos colaterais. Recomenda-se até 3 xícaras por dia.