O chá verde pode ser preparado de diversas maneiras, mas a forma mais comum é colocar 1 ou 2 colheres de sopa de folhas de chá verde em uma xícara de água quente (não fervente) e deixar em infusão por cerca de 3 a 5 minutos. Depois disso, basta coar e beber.
Algumas pessoas também adicionam mel ou limão para dar um sabor diferente ao chá verde. É importante lembrar que o chá verde é uma bebida com cafeína, então é recomendado não exceder o consumo de 3 xícaras por dia. Além disso, é importante consultar um médico antes de consumir o chá verde se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.