O chá de gengibre pode ser um aliado na perda de peso, mas não faz milagres sozinho. Ele é termogênico, ou seja, acelera o metabolismo ao aumentar a temperatura do corpo e estimular a queima de calorias. Além disso, ele também auxilia na digestão e reduz a sensação de fome. No entanto, o chá de gengibre não é uma solução mágica e precisa ser aliado a uma alimentação saudável e à prática regular de exercícios físicos. Se consumido em excesso, o gengibre pode causar desconforto gastrointestinal e até mesmo aumentar o apetite. Portanto, é importante consumi-lo com moderação e consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta ou mudança alimentar.