O chá verde é uma bebida feita a partir das folhas da planta Camellia sinensis, sendo rico em polifenóis, catequinas, cafeína e antioxidantes. Ele é conhecido por diversas propriedades benéficas para a saúde, como:
Melhora da saúde do coração: o chá verde ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a pressão arterial, prevenindo doenças cardiovasculares.
Auxílio na perda de peso: a cafeína presente no chá verde ajuda a aumentar o metabolismo, fazendo com que o corpo queime mais calorias e estimulando a perda de peso.
Prevenção do câncer: os antioxidantes presentes no chá verde ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o desenvolvimento de células cancerígenas.
Proteção do cérebro: o chá verde contém compostos que ajudam a proteger as células cerebrais, podendo prevenir doenças degenerativas como o Alzheimer e o Parkinson.
Melhora da saúde bucal: o chá verde ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais, pois tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.
Além disso, o chá verde também pode ajudar a melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico, reduzir o estresse e a ansiedade, entre outros benefícios.