O chá de banana é uma infusão feita com cascas de bananas e água quente. As cascas de banana contêm nutrientes como potássio, magnésio e vitamina B6, entre outros. Este chá é conhecido por ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e até mesmo aliviar a dor menstrual. Para fazer o chá de banana você precisa de algumas cascas de banana frescas, lavadas e cortadas em pedaços pequenos e água fervente. Coloque as cascas na água quente por cerca de 10 minutos e depois coe. Adicione mel ou limão se quiser um sabor mais adocicado ou azedo.