O chá verde é bom por diversas razões. Ele é rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir danos celulares e proteger contra doenças. Além disso, ele contém cafeína, que pode aumentar a energia e melhorar o desempenho físico. O chá verde também pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer. Ele é conhecido por sua capacidade de acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso. O chá verde também pode melhorar a saúde do cérebro, reduzir o risco de doenças neurodegenerativas e melhorar a função cognitiva. Outros benefícios do chá verde incluem a redução do risco de inflamação, melhora da saúde bucal e redução do estresse.