Tomar chá de camomila pode trazer vários benefícios para a saúde, dentre os quais se destacam:
Acalmar e relaxar: a camomila possui propriedades sedativas e relaxantes, que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse, melhorando o sono e diminuindo a tensão muscular.
Aliviar dores: o chá de camomila pode ser eficaz no alívio de dores de cabeça, cólicas menstruais, dores nas articulações e outras dores musculares.
Melhorar a digestão: a camomila é rica em compostos que ajudam a reduzir a inflamação do trato gastrointestinal, aliviando sintomas como náusea, diarréia e cólica.
Combater inflamações: a camomila possui compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar dores e inflamações em várias partes do corpo.
Reforçar o sistema imunológico: a camomila é rica em antioxidantes e compostos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra doenças e infecções.
Porém, é importante ressaltar que é sempre melhor consultar um médico antes de iniciar o consumo de qualquer tipo de chá, principalmente se você estiver grávida, amamentando ou em tratamento médico. Além disso, se você tiver alguma reação alérgica após consumir chá de camomila, interrompa o uso imediatamente e procure um médico.