Existem muitas razões pelas quais as pessoas tomam chá depois do almoço, e alguns dos benefícios incluem:
Ajuda na digestão: A maioria dos chás contém compostos naturais que ajudam a reduzir a inflamação no trato digestivo e estimulam a produção de enzimas digestivas.
Reduz a ansiedade: Alguns chás, como o chá verde e o chá de camomila, são conhecidos por seus efeitos relaxantes e podem ajudar a reduzir a ansiedade após uma refeição pesada.
Melhora o humor: O chá contém aminoácidos que ajudam a aumentar a produção de serotonina, um neurotransmissor que é responsável pela sensação de felicidade e bem-estar.
Hidratação: Tomar chá após o almoço é uma excelente maneira de aumentar a ingestão de líquidos e manter o corpo hidratado.
Prevenção de doenças: Algumas variedades de chá contêm antioxidantes poderosos que ajudam a proteger o corpo contra doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
Em geral, tomar chá depois do almoço é uma maneira saudável e deliciosa de promover a saúde e o bem-estar.