Existem diversos chás que podem ajudar no combate à ansiedade, mas é importante ressaltar que eles não substituem o tratamento médico nem devem ser usados sem orientação adequada. Alguns exemplos de chás que podem ajudar a aliviar a ansiedade são:
Camomila: tem propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a diminuir a tensão e a ansiedade.
Melissa: também conhecida como erva-cidreira, possui um efeito calmante e ajuda a reduzir o estresse.
Valeriana: é uma planta que possui ação sedativa e relaxante, auxiliando no tratamento de ansiedade e insônia.
Passiflora: também conhecida como maracujá, tem propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade.
Lembrando que é importante consultar um médico antes de utilizar qualquer tipo de chá ou outra planta medicinal para tratar a ansiedade.