Uma opção de chá caseiro para gripe é o chá de gengibre, limão e mel.
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre (cerca de 5 cm) - 1 limão - 1 colher de sopa de mel - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em rodelas finas. 2. Esprema o suco do limão. 3. Em uma panela, coloque o gengibre e a água e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Adicione o suco de limão e o mel, mexa bem e desligue o fogo. 5. Deixe descansar por alguns minutos e sirva ainda quente.
Esse chá é rico em vitamina C, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe, como a dor de garganta, a congestão nasal e a tosse. Além disso, o mel pode ajudar a aliviar a irritação da garganta e a melhorar a imunidade.