Um chá Calmante?

Sim, existem vários chás que possuem propriedades calmantes e podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, como:

  • Camomila
  • Passiflora (maracujá)
  • Valeriana
  • Erva-cidreira
  • Hortelã
  • Lavanda
  • Melissa (erva-cidreira)

É importante lembrar que esses chás não substituem o tratamento médico e que pessoas com doenças crônicas devem consultar um médico antes de consumi-los regularmente.

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