Algumas opções de chá que podem ser benéficas para pessoas com pré-diabetes incluem:
Chá verde: o chá verde é rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o risco de desenvolver diabetes.
Chá de canela: a canela pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. Adicione um pau de canela ou uma colher de chá de canela em pó em um copo de água quente para fazer um chá saboroso e saudável.
Chá de gengibre: o gengibre é conhecido por ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a sensibilidade à insulina. Rale um pouco de gengibre fresco em água quente e deixe em infusão por alguns minutos para fazer um chá delicioso e saudável.
Chá de dente-de-leão: o dente-de-leão é uma planta que pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a função hepática. Adicione algumas folhas de dente-de-leão em água quente e deixe em infusão por alguns minutos para fazer um chá saudável e saboroso.