O chá de cravo e canela é uma bebida aromática e saborosa, que além de ser uma ótima opção para quem gosta de chás quentes, também oferece diversos benefícios para a saúde. Confira abaixo alguns dos principais benefícios dessa infusão:
Auxilia na perda de peso: Tanto o cravo como a canela possuem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras, o que pode ser útil para quem precisa perder peso.
Combate a diabetes: Estudos demonstraram que a canela ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para quem sofre de diabetes ou pré-diabetes.
Melhora a digestão: Os compostos presentes no cravo e na canela podem ajudar a estimular a produção de enzimas digestivas, melhorando a digestão e reduzindo os sintomas de indigestão e refluxo.
Fortalece o sistema imunológico: Tanto o cravo como a canela possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Melhora a circulação sanguínea: O cravo e a canela auxiliam na dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Para preparar o chá de cravo e canela, basta ferver uma xícara de água, adicionar uma colher de chá de cravo e outra de canela em pó, e deixar em infusão por alguns minutos. É importante lembrar que o consumo excessivo de cravo e canela pode ser prejudicial à saúde, portanto, deve-se consumir o chá com moderação e sempre em conjunto com uma alimentação saudável e equilibrada.