O chá de gengibre e erva cidreira é uma ótima opção para quem busca uma bebida quente e saborosa, além de trazer diversos benefícios para a saúde. Confira alguns deles:
Redução da inflamação: tanto o gengibre quanto a erva cidreira possuem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir inflamações no corpo.
Alívio de sintomas de gripes e resfriados: o gengibre é reconhecido por suas propriedades antivirais e antibacterianas, e a erva cidreira é um excelente expectorante natural. Juntos, os ingredientes ajudam a aliviar sintomas de gripes e resfriados, como tosse, congestão nasal e dor de garganta.
Melhora da digestão: o gengibre é conhecido por sua capacidade de estimular o sistema digestivo, ajudando na digestão e prevenindo náuseas e vômitos. A erva cidreira também é benéfica para o sistema digestivo, aliviando gases e cólicas.
Redução do estresse e ansiedade: a erva cidreira é uma planta medicinal com propriedades calmantes, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade. O gengibre também é benéfico nesse aspecto, ajudando a controlar o cortisol, o hormônio do estresse.
Auxílio ao sono: por possuírem propriedades relaxantes, tanto o gengibre quanto a erva cidreira podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.
É importante lembrar que o chá de gengibre e erva cidreira não substitui nenhum tratamento médico e deve ser consumido com moderação, especialmente por pessoas com pressão baixa ou que tomam medicamentos para pressão arterial. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de incluir novos alimentos ou bebidas em sua dieta.