Chá Bom para Ansiedade

Algumas opções de chás que podem ajudar no alívio da ansiedade são:

  1. Camomila: possui propriedades calmantes e ajuda a aliviar a tensão e ansiedade.

  2. Valeriana: tem ação sedativa e ajuda a diminuir a ansiedade e o estresse.

  3. Lavanda: possui propriedades calmantes e ajuda a relaxar a mente e o corpo.

  4. Passiflora: atua como sedativo natural e ajuda a diminuir a ansiedade e o nervosismo.

  5. Melissa: possui ação tranquilizante e ajuda a relaxar os músculos e a mente.

Importante lembrar que antes de utilizar qualquer tipo de chá para tratar a ansiedade, é fundamental consultar um médico ou um especialista em fitoterapia para avaliar a sua condição de saúde e indicar a dosagem correta.

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