Algumas opções de chás que podem ajudar no alívio da ansiedade são:
Camomila: possui propriedades calmantes e ajuda a aliviar a tensão e ansiedade.
Valeriana: tem ação sedativa e ajuda a diminuir a ansiedade e o estresse.
Lavanda: possui propriedades calmantes e ajuda a relaxar a mente e o corpo.
Passiflora: atua como sedativo natural e ajuda a diminuir a ansiedade e o nervosismo.
Melissa: possui ação tranquilizante e ajuda a relaxar os músculos e a mente.
Importante lembrar que antes de utilizar qualquer tipo de chá para tratar a ansiedade, é fundamental consultar um médico ou um especialista em fitoterapia para avaliar a sua condição de saúde e indicar a dosagem correta.