O chá de hibisco é uma ótima opção para quem sofre com retenção de líquidos, pois é um diurético natural. Além disso, ele é rico em antioxidantes, vitamina C, flavonoides e ácido málico, o que ajuda a proteger o organismo contra os radicais livres e a reduzir a inflamação.
Para preparar o chá de hibisco, você irá precisar de:
Modo de preparo:
Para melhorar ainda mais os efeitos diuréticos do chá de hibisco, você pode adicionar outras ervas como cavalinha, dente-de-leão, salsa e chá verde. Além disso, é importante manter uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e alimentos integrais para controlar a retenção de líquidos. Não deixe de consultar um profissional da saúde antes de incluir novos alimentos em sua dieta.