O chá de banana é uma excelente opção caseira para combater os sintomas da gripe. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 banana madura - 1 xícara de água - 1 colher de sopa de mel - Suco de meio limão
Modo de preparo: 1. Corte a banana em rodelas e coloque em uma panela. 2. Adicione a água e leve ao fogo para ferver por alguns minutos. 3. Desligue o fogo e amasse a banana com um garfo, misturando-a com a água. 4. Adicione o mel e o suco de limão, misturando bem. 5. Sirva o chá ainda quente, preferencialmente antes de dormir.
O chá de banana é rico em nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, além de ser um ótimo anti-inflamatório natural. Já o mel e o limão ajudam a aliviar a irritação na garganta e a combater os radicais livres. É importante lembrar que, em casos de gripe mais intensa, é fundamental consultar um médico e seguir o tratamento adequado.