Para preparar um chá que ajude a acalmar, experimente a seguinte receita:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de camomila seca - 1 colher de sopa de erva-cidreira seca - 1 colher de sopa de folhas de maracujá seco - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Adicione as ervas secas na água quente. 3. Deixe as ervas em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente.
Este chá é uma combinação de ervas suaves e reconfortantes, que ajudam a acalmar e relaxar o corpo e a mente. A camomila ajuda a aliviar a ansiedade, a erva-cidreira tem efeito calmante e ansiolítico e as folhas de maracujá são conhecidas por suas propriedades tranquilizantes. É importante ressaltar que este chá é uma opção natural e complementar para ajudar a acalmar, mas não substitui um tratamento médico adequado, caso haja necessidade.