O chá branco é uma bebida rica em antioxidantes e nutrientes benéficos para a saúde. Alguns dos seus principais benefícios incluem:
Ajuda na perda de peso: O chá branco é conhecido por estimular o metabolismo e ajudar a queimar gordura, tornando-se ideal para quem busca emagrecer.
Melhora a saúde cardiovascular: O chá branco ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, além de diminuir a pressão arterial.
Previne o envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes no chá branco ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.
Reforça a imunidade: O chá branco é rico em polifenóis e catequinas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Cuida da saúde bucal: O chá branco ajuda a prevenir cáries e placas bacterianas, graças às suas propriedades antibacterianas.
Melhora a saúde mental: O chá branco contém L-teanina, um aminoácido que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a concentração e o humor.
Ajuda a prevenir o câncer: Alguns estudos sugerem que o chá branco pode ajudar a prevenir o câncer, graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.