O chá de orégano é uma bebida com diversas propriedades benéficas para a saúde. Confira abaixo alguns dos seus principais benefícios:
Ajuda na digestão: o orégano é rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que ajudam a aliviar sintomas como gases, inchaço e indigestão.
Melhora o sistema imunológico: o chá de orégano é uma ótima fonte de nutrientes como vitamina A, C e E, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Ação anti-inflamatória: os compostos anti-inflamatórios presentes no orégano ajudam a reduzir a inflamação em diversas partes do corpo, incluindo as articulações.
Reduz o estresse: o chá de orégano é uma ótima opção para quem busca relaxar e reduzir o estresse. Isso porque ele contém componentes calmantes e pode ajudar a regular o humor.
Alivia dores de cabeça: o chá de orégano também é conhecido por sua ação analgésica, capaz de ajudar a reduzir as dores de cabeça e outras dores pelo corpo.
Combate infecções: o orégano contém compostos antissépticos e antibacterianos que ajudam a prevenir e tratar infecções, incluindo infecções da garganta e das vias respiratórias.
Como fazer o chá de orégano:
Para fazer o chá de orégano, basta adicionar uma colher de sopa de orégano seco em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Depois, basta coar e beber. O chá pode ser consumido quente ou frio, e é recomendado tomar até duas vezes por dia. No entanto, é importante lembrar que o chá de orégano não deve ser consumido durante a gravidez.