O chá de cidreira é conhecido por ter diversos benefícios para a saúde, como:
Acalmar o sistema nervoso: a cidreira possui propriedades calmantes, que ajudam a reduzir a ansiedade, a irritabilidade e o estresse;
Melhorar a qualidade do sono: o chá de cidreira pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, o que pode melhorar a qualidade do sono;
Aliviar dores de estômago: a cidreira possui propriedades antiespasmódicas, que podem aliviar cólicas e dores de estômago;
Reduzir a inflamação: a cidreira contém compostos anti-inflamatórios, que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo;
Combater a insônia: a cidreira é um sedativo natural, o que faz com que seja útil para pessoas que sofrem de insônia;
Ajuda a aliviar sintomas da TPM: o chá de cidreira pode ajudar a aliviar sintomas como irritabilidade, dor de cabeça e cólicas menstruais;
Melhorar a digestão: a cidreira pode ajudar a estimular a produção de suco gástrico, o que melhora a digestão e evita problemas como indigestão e azia.