O chá de hibisco é uma bebida naturalmente refrescante, saborosa e saudável. Ele é feito a partir das flores do hibisco, uma planta originária da África, com propriedades terapêuticas e medicinais.
Entre os principais benefícios do chá de hibisco para a saúde estão:
Ajuda a reduzir o colesterol: Estudos apontam que o chá de hibisco pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).
Auxilia na perda de peso: O chá de hibisco ajuda a reduzir a absorção de carboidratos e gorduras, além de atuar como diurético, eliminando o excesso de líquidos do corpo.
Melhora a digestão: Uma substância presente no chá de hibisco, a quercetina, ajuda a diminuir a inflamação no trato gastrointestinal, melhorando a digestão.
Contribui para a saúde cardiovascular: O chá de hibisco é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o sistema cardiovascular contra o estresse oxidativo e o envelhecimento precoce.
Reduz a pressão arterial: O chá de hibisco tem efeito vasodilatador, o que ajuda a reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de hibisco é rico em vitamina C, um antioxidante importante para o fortalecimento do sistema imunológico.
Combate infecções: O chá de hibisco tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, que ajudam a combater infecções.
É importante ressaltar que o consumo excessivo de chá de hibisco pode levar a alguns efeitos colaterais, como dores de cabeça, náuseas e diarreia. Além disso, pessoas com pressão arterial baixa devem evitar o consumo do chá de hibisco, pois ele pode causar queda excessiva da pressão. Por isso, é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de hibisco na dieta.