O chá de Melissa, também conhecido como chá de erva-cidreira, traz diversos benefícios para a saúde, entre eles:
Ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse: a Melissa possui propriedades calmantes e sedativas, que ajudam a acalmar o sistema nervoso e reduzir os sintomas de ansiedade e estresse.
Melhora o sono: o chá de Melissa pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzindo a insônia e a dificuldade em adormecer.
Alivia cólicas e dores abdominais: a Melissa tem propriedades antiespasmódicas, que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo, aliviando cólicas e dores abdominais.
Fortalece o sistema imunológico: a Melissa possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Melhora a digestão: o chá de Melissa pode ajudar a melhorar a digestão, reduzindo a acidez estomacal e estimulando a produção de sucos digestivos.
Reduz dores de cabeça: as propriedades calmantes da Melissa também ajudam a reduzir dores de cabeça e enxaquecas.
No entanto, é importante lembrar que o chá de Melissa não deve ser consumido em excesso e que pessoas com problemas de tireoide devem evitar o seu consumo, já que a erva pode interferir na função da tireoide.