O chá de limão com alho é uma bebida que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, especialmente quando consumida regularmente. Veja alguns dos principais:
Fortalece o sistema imunológico: tanto o limão quanto o alho são excelentes fontes de vitamina C, que é um nutriente importante para a imunidade do corpo. Além disso, o alho contém alicina, uma substância com propriedades antimicrobianas e antivirais.
Melhora a digestão: o limão é um alimento alcalino, que ajuda a equilibrar o pH do estômago e reduzir a acidez. Já o alho contém enzimas que facilitam a digestão e reduzem o inchaço.
Ajuda a prevenir gripes e resfriados: por serem ricos em vitamina C e outras substâncias benéficas para o sistema imunológico, o chá de limão com alho pode ajudar a prevenir doenças respiratórias comuns.
Contribui para a saúde cardiovascular: o alho é conhecido por ser um alimento que ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial. Já o limão pode melhorar a função do sistema circulatório e reduzir a inflamação.
Ajuda a emagrecer: o chá de limão com alho pode ser uma boa opção para quem quer perder peso, já que ambos os ingredientes têm propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e queimar gorduras.
Melhora a saúde da pele: o limão é uma fonte de vitamina C, que é um nutriente importante para a saúde da pele. Além disso, o alho contém compostos antioxidantes que ajudam a prevenir danos celulares e a proteger a pele dos efeitos do envelhecimento.