O chá de alecrim pode ajudar a reduzir a ansiedade e a angústia. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de alecrim seco - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o alecrim seco. 3. Deixe ferver por 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva-se.
Beba até 3 xícaras de chá de alecrim por dia. Lembre-se que chá não substitui um tratamento médico adequado, por isso é importante buscar a ajuda de um profissional de saúde caso a angústia persista.