Existem diversas opções de chá para ajudar a baixar a ansiedade. Algumas das opções mais populares são:
Camomila: o chá de camomila é conhecido por ajudar a acalmar e relaxar o corpo e a mente, reduzindo a ansiedade e o estresse.
Melissa: também conhecida como erva-cidreira, a melissa é outra opção de chá que pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover o relaxamento.
Valeriana: a valeriana é uma planta com propriedades calmantes e sedativas, que pode ajudar a reduzir a ansiedade e a promover o sono.
Passiflora: a passiflora, também conhecida como flor-da-paixão, é uma planta com propriedades calmantes e sedativas, que pode ajudar a reduzir a ansiedade.
Maracujá: o chá de maracujá é uma opção que pode ajudar a reduzir a ansiedade e a promover o sono, graças às suas propriedades calmantes e sedativas.
É importante lembrar que o consumo desses chás deve ser feito com moderação e sempre com orientação médica, especialmente para pessoas que têm alguma condição de saúde ou fazem uso de medicamentos.