Existem muitos benefícios em beber chá de banana, incluindo:
Ajuda a combater a insônia: A banana contém triptofano, um aminoácido que ajuda a produzir serotonina e melatonina, hormônios que ajudam a regular o sono. Beber chá de banana antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Auxilia na digestão: O chá de banana é rico em fibras, que ajudam a manter o trato gastrointestinal saudável e regular. Também contém enzimas digestivas naturais que ajudam na digestão de alimentos e prevenção de problemas de estômago.
Reduz o inchaço abdominal: O chá de banana é diurético, o que significa que ele ajuda a reduzir o inchaço abdominal ao eliminar o excesso de água do corpo.
Melhora a pressão arterial: A banana contém potássio, um mineral que ajuda a controlar a pressão arterial. Beber chá de banana regularmente pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
Fortalece o sistema imunológico: A banana é uma boa fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo contra doenças e infecções.
Melhora o humor: O triptofano presente na banana também pode ajudar a melhorar o humor, pois ajuda a produzir serotonina, um neurotransmissor que ajuda a regular o humor.
Promove a saúde da pele: A banana é rica em vitamina C, um antioxidante que ajuda a proteger a pele dos danos causados pelo sol e pelo envelhecimento. Além disso, é uma boa fonte de vitamina A, que ajuda a manter a pele saudável e radiante.