O chá de hibisco é uma bebida que tem se tornando cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Ele é feito a partir da infusão das flores e cálices do Hibiscus sabdariffa, uma espécie de hibisco de origem africana.
Entre as principais propriedades e benefícios do chá de hibisco, podemos destacar:
Ajuda a controlar a pressão arterial: o chá de hibisco é rico em compostos bioativos, como os flavonoides, que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, favorecendo a circulação e reduzindo a pressão arterial.
Tem ação diurética: o chá de hibisco é capaz de estimular a eliminação de líquidos pelo organismo, ajudando a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.
Melhora a digestão: o chá de hibisco é rico em ácido málico, uma substância que ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo e a regularizar o trânsito intestinal.
Tem ação antioxidante: o chá de hibisco é rico em antioxidantes, substâncias que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Ajuda a controlar o colesterol: o chá de hibisco é capaz de reduzir os níveis de colesterol LDL (o chamado "mau colesterol") no sangue, favorecendo a saúde cardiovascular.
Ajuda no emagrecimento: o chá de hibisco é uma bebida de baixas calorias que pode ajudar a reduzir o apetite e aumentar a sensação de saciedade, favorecendo a perda de peso.
Além disso, o chá de hibisco também é rico em vitaminas A e C, ferro e cálcio, o que o torna uma bebida nutritiva e saudável. No entanto, é importante lembrar que o chá de hibisco não deve ser utilizado como substituto de nenhum medicamento e que é sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo de qualquer bebida ou suplemento.