Não há evidências científicas que comprovem que o chá de boldo do Chile ajuda a dormir. Embora a planta seja conhecida por seus efeitos digestivos, não há relação direta entre a digestão e o sono. Além disso, o consumo excessivo de boldo do Chile pode ser tóxico e prejudicar a saúde. Se você está com problemas para dormir, é importante buscar orientação médica e adotar hábitos saudáveis de sono, como manter uma rotina regular, evitar telas antes de dormir e criar um ambiente confortável e escuro para dormir.