Não há uma quantidade fixa de vezes ao dia para tomar chá verde com gengibre, pois depende das necessidades e preferências individuais. No entanto, recomenda-se não exceder o consumo de mais de quatro xícaras por dia, pois o excesso pode levar a efeitos colaterais, como insônia, ansiedade e dor de estômago. É importante lembrar que, embora o chá verde com gengibre tenha muitos benefícios para a saúde, ele não deve substituir uma dieta equilibrada e variada.