Ingredientes:
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de gengibre em pedaços
2 xícaras de água
1 saquinho de chá de camomila
Modo de preparo:
Adicione o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
Depois que a água estiver fervendo, adicione o saquinho de chá de camomila e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Retire o saquinho de chá e adicione o mel e o suco de limão.
Misture tudo e sirva em uma xícara.
Espere esfriar um pouco antes de dar para a criança.
Este chá caseiro é uma boa opção para aliviar a tosse e os sintomas da gripe em crianças, pois o mel acalma a garganta irritada e tem efeito expectorante, o suco de limão é rico em vitamina C e o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias. A camomila também ajuda a acalmar e relaxar, podendo ser um auxílio para uma boa noite de sono. É importante lembrar que, em caso de sintomas mais graves ou persistentes, é necessário buscar orientação médica.