Existem muitos chás que podem ajudar na perda de peso, mas aqui estão alguns dos mais populares e eficazes:
Chá verde: O chá verde é um dos melhores chás para perda de peso. Ele contém catequinas e cafeína que ajudam a aumentar o metabolismo e a queimar gordura.
Chá de hibisco: O chá de hibisco é rico em antioxidantes e ajuda a reduzir a retenção de líquidos, o que pode ajudar na perda de peso.
Chá branco: O chá branco contém catequinas e outros compostos que ajudam a estimular a queima de gordura e aumentar o metabolismo.
Chá de gengibre: O chá de gengibre ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. Ele também ajuda a reduzir a inflamação e a controlar o apetite.
Chá de canela: O chá de canela ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar a controlar os desejos por comidas doces. Ele também ajuda a aumentar o metabolismo e a queimar gordura.