Ingredientes: - 1 colher de sopa de sementes de erva doce - 2 colheres de sopa de flores de camomila secas - 1 pau de canela
Modo de preparo: 1. Em uma panela, ferva 500ml de água. 2. Adicione as sementes de erva doce, as flores de camomila e o pau de canela na água quente. 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos. 5. Coe a mistura em uma peneira ou coador de chá. 6. Sirva quente.
Este chá é uma ótima opção para acalmar o sistema digestivo e aliviar a ansiedade e o estresse. Além disso, a canela ajuda a controlar o açúcar no sangue e a erva doce pode ajudar a aliviar cólicas e gases intestinais. Aproveite!