O chá de alecrim com limão e mel é uma excelente opção para quem quer se aquecer em dias frios e ainda aproveitar os benefícios que cada um desses ingredientes pode oferecer. Confira a receita abaixo:
Ingredientes: - 1 ramo de alecrim; - 1 limão; - 1 colher de sopa de mel; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Lave bem o limão e corte em rodelas; 2. Em uma panela, adicione o alecrim, as rodelas de limão e a água; 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos; 4. Desligue o fogo e adicione o mel; 5. Misture bem até que o mel esteja completamente dissolvido; 6. Sirva quente.
Benefícios: - Alecrim: tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e pode ajudar a melhorar a digestão, o humor e a memória; - Limão: é fonte de vitamina C e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, além de apresentar propriedades desintoxicantes; - Mel: possui propriedades antibacterianas e pode ajudar a aliviar inflamações na garganta, além de ser uma fonte natural de energia.
Observações: - Gestantes devem evitar o consumo de alecrim; - O limão pode causar irritação em quem tem problemas estomacais, é importante consultar um médico antes de consumi-lo; - O mel é contraindicado para pessoas com diabetes e pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, é importante consumi-lo com moderação.