Chá de Hortelã Cravo

O chá de hortelã cravo é uma bebida muito aromática e saborosa, que pode ser consumida quente ou fria. É uma ótima opção para quem busca uma bebida refrescante e saudável, pois além de ser natural, a hortelã cravo possui propriedades terapêuticas.

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 xícara (chá) de hortelã cravo fresca ou seca

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione a hortelã cravo e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.

3. Retire do fogo e coe o chá em uma peneira.

4. Sirva quente ou frio.

Dica: Para um sabor mais intenso, adicione um pedaço pequeno de gengibre fresco durante a infusão.

Benefícios do chá de hortelã cravo:

• Melhora a digestão
• Alivia dores de cabeça e enxaqueca
• Ajuda a combater a insônia
• Possui ação anti-inflamatória
• Ajuda a aliviar sintomas de gripes e resfriados
• Melhora a saúde bucal
• Ajuda a controlar a pressão arterial

*É importante lembrar que gestantes e lactantes, assim como pessoas com problemas de saúde, devem sempre consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de chá ou planta medicinal.