O chá de cidreira e mel é uma bebida com propriedades calmantes e anti-inflamatórias. A cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta medicinal que ajuda no combate à ansiedade, estresse e insônia. Já o mel é utilizado como adoçante natural e possui propriedades antimicrobianas e antioxidantes.
Para preparar o chá de cidreira e mel, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 punhado de folhas de cidreira frescas ou secas; - 1 colher de sopa de mel; - 500ml de água.
Modo de preparo: 1. Ferver a água em uma chaleira ou panela; 2. Adicionar as folhas de cidreira na água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos; 3. Coar o chá em uma peneira ou coador de chá; 4. Adicionar o mel e misturar bem; 5. Servir quente.
O chá de cidreira e mel pode ser consumido após as refeições ou antes de dormir para ajudar a relaxar e melhorar a qualidade do sono. É importante destacar que pessoas alérgicas ao mel devem evitar o consumo dessa bebida.