O chá preto é conhecido por ter uma série de efeitos benéficos para a saúde, incluindo:
Redução do risco de doenças cardiovasculares: o chá preto contém compostos como flavonoides e catequinas, que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, como ataques cardíacos e derrames.
Melhora a saúde intestinal: o chá preto contém taninos, que têm propriedades adstringentes que ajudam a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal e a melhorar a saúde intestinal.
Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade: o chá preto contém uma pequena quantidade de cafeína e L-teanina, que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Melhora a saúde dos ossos: o chá preto contém minerais importantes como cálcio e magnésio, que ajudam a manter a saúde dos ossos.
Ajuda a prevenir o câncer: o chá preto contém compostos que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como o câncer de mama e o câncer de próstata.
Melhora a função cerebral: a cafeína presente no chá preto pode melhorar a função cerebral, aumentando a atenção e a concentração.